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Von welchem Tier stammt es? Was steckt außer Kollagen noch drin? Welche Kollagenformen sind es? Wir haben die Angaben von Elasten, Doppelherz, NovaNature, naturely, Vital Proteins, glow25 und Gloura nebeneinandergelegt.
Die Vorderseite verspricht dir Glow, straffe Haut und Premium-Qualität. Dreh die Packung um, und es wird still. Bei einem bekannten Trinkkollagen steht Wasser an erster Stelle. Bei einem Fischkollagen erfährst du nicht, welcher Fisch es war. Und einen Laborbericht, den du selbst lesen kannst, findest du fast nirgends.
Dabei trinkst du Kollagen jeden Tag, oft über Monate. Du solltest wissen, was drin ist.
Wir haben deshalb sieben Kollagenprodukte verglichen, die du in Apotheke, Drogerie und Onlineshops findest. Darunter sind zwei Trinkkollagene in Fläschchen, ein Fischkollagen und vier Pulver vom Rind. Maßstab waren nur die Angaben der Hersteller auf ihren eigenen Produktseiten und Etiketten, Stand Oktober 2026. Was dabei herauskam, hat uns selbst überrascht.
Kollagen ist das Eiweiß, das deiner Haut ihr Gerüst gibt. Aber Kollagen ist nicht ein einziger Stoff. Forscher kennen heute 28 verschiedene Kollagentypen. Für ein Kollagenpulver zählen vor allem drei davon, und jeder hat in deinem Körper eine andere Aufgabe.
Er macht den größten Teil des Kollagens in deiner Haut aus und steckt auch in Sehnen und Knochen. Typ I gibt dem Gewebe seine Festigkeit.
Er liegt in der Haut zwischen den dicken Fasern aus Typ I und kommt auch in den Blutgefäßen vor. Typ III macht das Gewebe geschmeidig.
Er steckt fast nur im Knorpel, zum Beispiel in den Gelenken. In der Haut spielt er kaum eine Rolle.
Welche Typen in deinem Pulver landen, hängt davon ab, von welchem Tier das Kollagen stammt und welcher Teil verarbeitet wurde:
Die Frage nach dem Tier ist also keine Nebensache. Sie entscheidet, welche Kollagentypen überhaupt in deinem Glas landen.
Die zweite Form ist die Größe. Stell dir Kollagen wie ein langes, fest gedrehtes Seil vor. Ein ganzes Kollagenmolekül wiegt rund 300.000 Dalton. Wird das Seil gekocht und grob zerteilt, entsteht Gelatine. Die ist noch so groß, dass sie in kaltem Wasser fest wird, so wie bei Wackelpudding. Für ein gutes Kollagenpulver wird das Seil mit Enzymen in sehr kurze Stücke geschnitten, die Kollagenpeptide. Bei Gloura sind diese Stücke 3.000 bis 4.000 Dalton groß, also fast hundertmal kleiner als das ganze Seil. Darum löst sich das Pulver auch in kaltem Wasser und geliert nicht.
Fast hundertmal kleiner als das ganze Seil.
Fehlen Typ und Dalton auf der Packung, weißt du also weder, welche Kollagenformen du trinkst, noch wie fein sie sind.
Was nach dem Trinken passiert, haben Forscher in Kyoto 2005 untersucht. Gesunde Freiwillige nahmen nüchtern 9,4 bis 23 Gramm Kollagenhydrolysat ein. Ein bis zwei Stunden später fanden die Forscher kurze Kollagenstücke in ihrem Blut. Am häufigsten war eine Verbindung aus Prolin und Hydroxyprolin.
Hydroxyprolin ist der Fingerabdruck des Kollagens. Diese Aminosäure kommt fast nur in Kollagen vor. Deshalb misst ein Labor über das Hydroxyprolin, wie viel Kollagen wirklich in einem Pulver steckt. Die Regel dafür steht in der EU-Lebensmittelinformationsverordnung: Messwert mal acht.
Ein Etikett kann viel versprechen. Erst der Laborbericht zeigt dir den Fingerabdruck. Und genau diesen Bericht sucht man bei den meisten Herstellern vergeblich.
Ein Fläschchen liefert 2,5 Gramm Kollagenpeptide. Der Rest ist Wasser, Saft oder Sirup, dazu Konservierungsstoffe, Aroma und teils Süßstoffe. Ein Löffel reines Pulver mit 15 Gramm liefert gut 13 Gramm Kollagenpeptide. Dafür bräuchtest du mehr als fünf Fläschchen am Tag.
Italienische Forscher haben 2025 im Fachjournal Open Medicine Fischkollagen aus dem Handel untersucht. Von 65 Marken nannten nur 4 auf dem Etikett, von welchem Fisch das Kollagen stammt. In derselben Studie steckten in 98 Prozent der Fischproben Spuren von Cadmium. Alle Werte lagen unter den EU-Grenzwerten. Die Forscher raten trotzdem, die Summe im Blick zu behalten, wenn jemand mehrere Präparate gleichzeitig nimmt.
Fast jeder Hersteller schreibt „laborgeprüft“ oder „jede Charge getestet“. Den Bericht dazu zeigt kaum einer. Du musst es einfach glauben.
Deshalb haben wir für unseren Vergleich vier Fragen festgelegt. Jedes Kollagen sollte sie dir beantworten, bevor du es kaufst.
Kollagen kommt immer von Tieren, meist von Rind, Fisch, Schwein oder Huhn. Das Tier entscheidet mit, welche Kollagentypen im Pulver landen. Und wie das Tier gehalten wurde, sagt dir etwas über den Rohstoff.
So erkennst du es: Auf der Packung steht zum Beispiel „Rind aus Weidehaltung“. Steht dort nur „Kollagen“ oder „Kollagenpeptide“, weißt du nicht, was du trinkst.
Ein Kollagenpulver braucht keinen Zucker, keine Süßstoffe, kein Aroma und keine Konservierungsstoffe. Jede dieser Zutaten nimmt Platz in deiner Portion weg.
So erkennst du es: Schau auf die Zutatenliste. Sie ist nach Menge sortiert, was vorne steht, ist also am meisten drin. Steht dort Wasser oder Saft, trinkst du vor allem das.
Gemeint sind zwei Angaben: der Typ und die Größe. Der Typ verrät dir, ob es die Kollagenformen sind, die auch in deiner Haut stecken. Die Größe in Dalton verrät dir, wie fein das Kollagen geschnitten ist. Was hinter beidem steckt, hast du oben gelesen.
So erkennst du es: Ein guter Hersteller schreibt zum Beispiel „Typ I und III, 3.000 bis 4.000 Dalton“. Steht da nur „besonders kleine Moleküle“, ist das ein Werbewort ohne Zahl.
„Laborgeprüft“ darf jeder auf die Dose schreiben. Ob das stimmt, zeigt nur der Bericht. Darin stehen das Labor, die Chargennummer und echte Messwerte, zum Beispiel wie viel Kollagen wirklich im Pulver steckt und ob Keime gefunden wurden.
So erkennst du es: Such auf der Produktseite nach einem PDF wie „Prüfbericht“ oder „Analyse“. Findest du keins, musst du dem Hersteller einfach glauben.
Diese vier Fragen sind nicht verhandelbar. Als wir sie an die sieben Produkte angelegt haben, wurde es schnell eng.
Die beiden Trinkkollagene scheitern spätestens an Frage 2. Selbst glow25, nach eigenen Angaben Deutschlands meistverkauftes Kollagenpulver, zeigt keinen Laborbericht. Das tut nur ein einziger Hersteller. Hier ist unser Ranking, angefangen beim Testsieger.
| Platz | 1 Tier | 2 Nur Kollagen | 3 Typ + Dalton | 4 Laborbericht | Erfüllt |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Gloura | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | 4/4 |
| 2. glow25 | ✗ | ✓ | ✓ | ✗ | 2/4 |
| 3. Vital Proteins | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ | 2/4 |
| 4. naturely | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ | 2/4 |
| 5. NovaNature | ✗ | ✓ | ✗ | ✗ | 1/4 |
| 6. Elasten | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | 0/4 |
| 7. Doppelherz | ✗ | ✗ | ✗ | ✗ | 0/4 |
Geprüft hat ein unabhängiges Labor aus Hamburg, im Mai 2025, Charge C2503069. Keime, Hefen, Schimmel, Enterobakterien und E. coli lagen jeweils unter 10 koloniebildenden Einheiten pro Gramm. Salmonellen wurden keine gefunden. Aus dem Hydroxyprolin errechnete das Labor 102 Gramm Kollagen pro 100 Gramm, bei einer Messunsicherheit von 10 Gramm. Heißt: Im Rahmen der Messgenauigkeit ist das Pulver reines Kollagen.
Eine Portion von 15 Gramm liefert 13,6 Gramm Kollagenpeptide, darin 1,5 Gramm Hydroxyprolin. Die 500-Gramm-Packung reicht für 33 Portionen. Hergestellt wird in Deutschland, HACCP-zertifiziert.
Erfüllt: 4 von 4 Fragen.
Nicht nur ein oder zwei, sondern alle vier. Das ist kein Zufall. Gloura ist ein junges Unternehmen, gegründet 2024, und hat sein Pulver um eine Zutat herum gebaut. Der Satz dazu steht auf der Produktseite: „Jede Charge wird unabhängig im Labor geprüft, und die Analyse legen wir offen.“
Zum Testsieger: Gloura Kollagen mit LaborberichtPrüfbericht der aktuellen Charge auf der Produktseite
glow25 nennt sich selbst Deutschlands meistverkauftes Kollagenpulver. Eine Portion von 15 Gramm liefert 14 Gramm Eiweiß, hergestellt wird in Deutschland.
Erfüllt: 2 von 4 Fragen. Vor Vital Proteins liegt glow25, weil neben dem Typ auch die Größe in Dalton genannt wird.
Vital Proteins kommt aus den USA. Eine Portion hat 20 Gramm.
Erfüllt: 2 von 4 Fragen. Vor naturely liegt Vital Proteins, weil die Typen eindeutig genannt sind.
Eine eigene Herstellerseite gibt es derzeit nicht, die Angaben stammen aus Apotheken-Shops. Eine Portion von 10 Gramm liefert 9,1 Gramm Eiweiß.
Erfüllt: 2 von 4 Fragen.
Ein reines Fischkollagen, hergestellt in Deutschland.
Erfüllt: 1 von 4 Fragen.
Eine Ampulle mit 25 Millilitern liefert 2,5 Gramm Kollagenpeptide. Der Hersteller hat eigene Studien mit seinem Produkt veröffentlicht.
Erfüllt: 0 von 4 Fragen. Vor Doppelherz liegt Elasten, weil bei Frage 1 nur die Haltung fehlt.
Ein Trinkfläschchen liefert 2,5 Gramm Kollagenpeptide. Zugesetzt sind Vitamin C, Zink, Kupfer und Biotin.
Erfüllt: 0 von 4 Fragen.
Auf den ersten Blick sehen Gloura, glow25 und Vital Proteins fast gleich aus. Alle drei sind Pulver vom Rind, alle drei kommen ohne Zucker, Süßstoffe und Aromen aus. Der Unterschied steckt im Detail.
Tier und Haltung: Gloura nennt Rind aus Weidehaltung, mit Gras gefüttert. Vital Proteins nennt Rinderhaut aus Weidehaltung, auf der amerikanischen Seite. glow25 nennt nur „Rind“, zur Haltung steht nichts da.
Zutaten: Gloura und Vital Proteins enthalten nur Kollagen. glow25 setzt zusätzlich etwas Vitamin C zu.
Kollagentyp: Alle drei liefern Typ I und III. Bei glow25 steht das allerdings nur im Handel, nicht auf der eigenen Produktseite.
Größe in Dalton: Gloura nennt 3.000 bis 4.000 Dalton auf der eigenen Produktseite. Für glow25 stehen 2.000 bis 4.000 Dalton im Handel. Vital Proteins nennt keine Zahl.
Eiweiß pro 100 Gramm: Bei allen drei rund 90 Gramm.
Laborbericht zum Nachlesen: Nur bei Gloura. glow25 schreibt, unabhängige Labore prüfen regelmäßig auf Schwermetalle, Hormone und Keime. Einen Bericht dazu zeigt glow25 nicht.
Beim Eiweiß liegen alle drei gleichauf. Den Unterschied machen die Angaben, die du selbst nachprüfen kannst.
Du rührst 1,5 Esslöffel, also 15 Gramm, in deinen Kaffee, Tee, Joghurt oder ein Glas Wasser. Das Pulver ist agglomeriert, es klumpt also nicht und löst sich heiß wie kalt. Du schmeckst es nicht. Eine Packung reicht für gut einen Monat.
Im Shop bewerten Kundinnen und Kunden das Pulver mit 4,8 von 5 Sternen, bei 253 Bewertungen, Stand Oktober 2026.
Gloura hat gerade eine 2+1-Aktion auf alle Produkte. Mit dem Code GLOURA bekommst du zu zwei Packungen eine dritte dazu, auch als 4+2 oder 6+3. Der Versand dauert 1 bis 3 Werktage. Du hast 30 Tage Rückgaberecht, also genug Zeit, um Geschmack und Löslichkeit in deinem Alltag zu testen. Den aktuellen Preis siehst du direkt im Shop.
Rechnung: Eine Packung kostet im Gloura-Shop 29,99 Euro und reicht für 33 Portionen, also 0,91 Euro pro Tag. Mit der Aktion bekommst du drei Packungen für 59,98 Euro, das sind 99 Portionen für 0,61 Euro pro Tag (Stand Oktober 2026).
Code GLOURA im Warenkorb eingeben · 500 g reichen für 33 Portionen
Beides kann gut sein. Rinderkollagen bringt Typ I und III mit, also beide Haupttypen deiner Haut. Wichtiger als das Tier ist, dass Tierart und Haltung offen genannt sind. Bei Fischkollagen sollte die Fischart auf dem Etikett stehen.
Nein. Kollagen stammt immer von Tieren. Gloura ist Kollagen vom Rind.
Typ II ist das Kollagen im Knorpel. In der Haut sind Typ I und III die Haupttypen.
Auf der Produktseite von Gloura findest du ihn unter „Prüfbericht der aktuellen Charge“.
Das Pulver ist laktose- und glutenfrei. Laut Hersteller kann es Spuren von Milch, Ei, Soja, Lupine und Gluten enthalten.
Die Vorderseite verkauft, die Rückseite informiert. Misst man sieben bekannte Kollagenprodukte an vier einfachen Fragen, bleibt eins übrig. Gloura nennt Tier und Haltung, enthält nur Kollagen, gibt Typ und Dalton an und zeigt dir den Laborbericht. Du musst nichts glauben, du kannst es nachlesen.
Zum Testsieger Gloura Premium KollagenMit dem Code GLOURA · 30 Tage Rückgaberecht